2020/01/07 (更新日:2020/08/11)
東浦町マラソン大会の救護に参加しました
2019年１２月15日に東浦町マラソン大会が行われ、あいち健康の森公園にて、全国から2548名の参加でした。
参加者の年齢層は、非常に幅広く盛大に行われました。
私自身の近隣における地域貢献をボランティアとして活動しており、今回の東浦町は2回目の参加です。
参加選手の出走前の運動性向上と出走後のケアを行い、主に10ｋｍの男性をケアさせていただきました。
マッサージではなく、施術として主に下半身のストレッチ、テ―ビング、痛みの緩和を施しました。
うけられた方から喜ばれ、感謝されましたことを嬉しく思いました。
普段から10ｋｍ以上走っているということ。
お話しを聞いたり、からだ全体をみて、筋肉・関節を触れることから、個人でしっかりと体の管理をされている方が多い印象を持ちました。非常に良いことで安心をしました。
走るパフォーマンス向上とケガの予防のために普段からのストレッチや筋トレは欠かせません。
走ることの準備やケアを大切にしてほしいと思います。
それぞれ違った目的や目標を持っていることと思います。楽しく走る、完走する、タイムの短縮など。
いつでも毎回走っても、ケガなく達成してもらいたいと願っています。
出走されましたすべての方、寒い中お疲れ様でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
