2024年4月の記事

2024/04/28 (更新日:2024/04/09)

令和6年 5月のお休み

未分類

日・祝はお休みです。   5月    3日(金・祝)        4日(土・祝)                     6日(月・祝)       18日(土)          29日

2024/04/16 (更新日:2024/04/16)

当院がおすすめする筋力維持運動法④

当院がおすすめする筋力維持運動法

足の筋力維持に大切ですので是非、皆様に行っていただだきたいです。 自宅で簡単に短時間で出来ますので毎日長期間できるやり方と思っております。

2024/04/04 (更新日:2024/03/26)

下肢の筋肉について③

下肢の筋肉について

体幹筋と下半身の筋力が衰えず筋肉量が維持されれば からだの重心を十分支えることができるので健康体を維持することになります。

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