こむら返りの施術

2021年9月28日 こむら返りの施術

当院のこむら返りの施術について紹介します。

 

こむら返りの原因(ぶろぐ9.22掲載)が、

 

・脚の筋肉の疲労

・脚の冷え、血行不良

・運動や就寝時の発汗による脱水

・加齢による筋肉の衰え

・ミネラル(カルシウム・カリウム)バランスの乱れ

の場合が対象になります。

 

※腰椎神経症状や内科的疾患からくる原因は除きます。

腰椎神経症状の場合は、骨格調整・矯正の施術を行います。

 

1.超音波浴槽

足部を温めます。

 

2.両下肢(脚)のホットパック

両下腿部を温めます。

 

3.ウォーターベット

脚の後ろ側の筋膜をほぐして血流を促進します。

 

4.物理療法 超音波または、微弱電流を充てる。

腓腹筋、前脛骨筋の柔軟性効果

筋肉の伸張の促進

下腿部の血流促進

 

5.西式療法 

毛細血管促進 

足先から膝窩リンパと鼠径リンパ機能促進

大腿内転筋(太ももの内側の筋肉)大腿二頭筋(ふとももの後ろの筋肉) 下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉)のストレッチ効果

 

6.手技

大腿部と下腿部の筋膜調整

股関節、膝関節、足関節、足趾関節(第1~第5足趾関節)の調整

 

7.ストレッチと軽度の筋トレ

タオルギャザー

カーフレイズ

チューブ使用した足関節と足趾関節の可動域を拡げる運動

大腿二頭筋、大腿内転筋、下腿三頭筋、前脛骨筋の筋トレ

 

1.~7.の施術を行います。

 

こむら返りが、

頻繁に起こってしまう

長年悩まされている

原因がわからない

就寝時に多く起こるので寝不足になってしまう

痛みが強いので恐怖感があり、精神的に疲れしまう

つったときの対処法が知りたい

など

お悩みやお困りの方は、お気軽にご相談下さい。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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