2022/12/24 (更新日:2022/12/27)
年末のご挨拶
クリスマスから年末年始は、美味しいものをたくさん飲んだり食べたりしがちです。
私も毎年沢山食べてしまいます（笑）。
２週間程度なのに太ってしまう方も多いのではないでしょうか。
太ったら戻せばいいのですが正直それが難しいですよね！
そこで出来るだけ予防できるといいですよね。
お正月太りの主な原因は、
ダラダラ１日中食べてしまうこと、
お菓子とお酒の量が増えること、
身体を動かすことが少ないこと。
ダラダラ食べ続けてしまうと１日で飲食する総量が増えてしまいます。
食事の時間は普段通り規則正しく、
お菓子なども１日○個までと自分なりにルールを決めるとよいですよね。
私も気をつけて食事制限をしつつ、軽く運動をしていきたいと思います。
皆様におかれましても年末はお忙しいでしょうがくれぐれも体調には気をつけて、
楽しい年末年始をお過ごしください。
☆年末は29日（木）まで 最終受付は、19時15分となります。
☆年始は1月6日（金）午前８時30分より通常施術いたします。
年始の6日（金）、10日（火）は混雑します。ご了承ください。
予約を希望される方は、お早めにご連絡ください。
今年も１年、当院をご利用くださいましてありがとうございました。
来年も皆様の健康維持に励み頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。
