肩甲骨運動

2025/05/08 (更新日:2025/04/15)

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肩甲骨運動

仕方は簡単です。 普通サイズのタオルを使用して肩甲骨運動全4種を1日1~2セットしましょう! 肩甲骨まわりの胸、背中、肩、脇の筋肉の柔軟性をつけて血流を促進させることで褐色脂肪細胞を活性化させます。

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