2020/09/22 (更新日:2020/09/15)
スポーツ外傷・ケガから運動復帰まで②
先回の続きです。 2.予防 ケガを予防することは大切で普段の練習と準備、心構えから、ケガをしにくい体づくりをすることが重要です。 ※ストレッチ 筋肉を良好な状態にする目的で
2020/09/22 (更新日:2020/09/15)
先回の続きです。 2.予防 ケガを予防することは大切で普段の練習と準備、心構えから、ケガをしにくい体づくりをすることが重要です。 ※ストレッチ 筋肉を良好な状態にする目的で
2020/09/15 (更新日:2020/09/02)
スポーツ外傷による受傷後の応急処置・予防・復帰まで① 今回と次回で、2回にわけてお伝えします。 受傷するケガの種目 ブログ記事を参考にしてください。(8.20,9.1掲載)