2022/07/30 (更新日:2022/07/21)
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8月 3日(水) 11日(木・祝) 17日(水)~20日(土) 夏季休暇 31日(水) お休みさせていただきます。 よろしくお願い致します。
2022/07/21 (更新日:2022/07/21)
膝痛と予防
膝の痛みを起こさないために大切なことは、日頃からの適度な運動と減量です。 太ももの筋力を維持して、膝の痛みを予防しましょう!
2022/07/08 (更新日:2022/07/08)
ねこぜと呼吸法
猫背になると、自然と浅い呼吸になりがちになります。 日頃から背筋をを伸ばしていきましょう!