2022年7月の記事

2022/07/30 (更新日:2022/07/21)

8月のお休み

未分類

8月 3日(水)   11日(木・祝)   17日(水)~20日(土)  夏季休暇   31日(水)   お休みさせていただきます。   よろしくお願い致します。

2022/07/21 (更新日:2022/07/21)

膝痛と予防

膝痛と予防

膝の痛みを起こさないために大切なことは、日頃からの適度な運動と減量です。 太ももの筋力を維持して、膝の痛みを予防しましょう!

2022/07/08 (更新日:2022/07/08)

ねこぜと呼吸法

ねこぜと呼吸法

猫背になると、自然と浅い呼吸になりがちになります。 日頃から背筋をを伸ばしていきましょう!

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