2025/06/16 (更新日:2025/06/12)
肩こりと頚椎ヘルニア
頸椎の正常な配列を保ち症状を再発予防をさせるため、 1.枕の使い方と高さ調整が大切です。 2.長時間頭の前ががみ姿勢を避けることです。