2021/09/28 (更新日:2022/03/07)
こむら返りの施術
当院のこむら返りの施術について紹介します。
こむら返りの原因（ブログ9.22掲載）が、
・脚の筋肉の疲労
・脚の冷え、血行不良
・運動や就寝時の発汗による脱水
・加齢による筋肉の衰え
・ミネラル（カルシウム・カリウム）バランスの乱れ
の場合が対象になります。
※腰椎神経症状や内科的疾患からくる原因は除きます。
腰椎神経症状の場合は、骨格調整・矯正の施術を行います。
1.超音波浴槽
足部を温めます。
2.両下肢（脚）のホットパック
両下腿部を温めます。
3.ウォーターベット
脚の後ろ側の筋膜をほぐして血流を促進します。
4.物理療法 超音波または、微弱電流を充てる。
腓腹筋、前脛骨筋の柔軟性効果
筋肉の伸張の促進
下腿部の血流促進
5.西式療法
毛細血管促進
足先から膝窩リンパと鼠径リンパ機能促進
大腿内転筋（太ももの内側の筋肉）大腿二頭筋（ふとももの後ろの筋肉） 下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）のストレッチ効果
6.手技
大腿部と下腿部の筋膜調整
股関節、膝関節、足関節、足趾関節（第1～第5足趾関節）の調整
7.ストレッチと軽度の筋トレ
タオルギャザー
カーフレイズ
チューブ使用した足関節と足趾関節の可動域を拡げる運動
大腿二頭筋、大腿内転筋、下腿三頭筋、前脛骨筋の筋トレ
1.～7.の施術を行います。
こむら返りが、
頻繁に起こってしまう
長年悩まされている
原因がわからない
就寝時に多く起こるので寝不足になってしまう
痛みが強いので恐怖感があり、精神的に疲れしまう
つったときの対処法が知りたい
など
お悩みやお困りの方は、お気軽にご相談下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
