ブログ一覧

2025/06/28 (更新日:2025/06/12)

令和7年7月のお休み

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令和7年7月のお休み 日・祝はお休みです。      2日(水)          19日(土)         21日(月・祝)      30日(水)   よろしくお願いいたします。

2025/06/16 (更新日:2025/06/12)

肩こりと頚椎ヘルニア

肩こりと頚椎ヘルニア

頸椎の正常な配列を保ち症状を再発予防をさせるため、 1.枕の使い方と高さ調整が大切です。 2.長時間頭の前ががみ姿勢を避けることです。

2025/06/05 (更新日:2025/05/20)

骨盤を立てて座り方を見直しましょう!②

骨盤を立てて座り方を見直しましょう

椅子に薄手のクッション、背枕、既製品の骨盤枕や背枕・クッションなどを充てる。 両足裏全体が床につくように座り、椅子の高さ調整をして座りやすくしましょう!

2025/05/31 (更新日:2025/06/12)

令和7年6月のお休み

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令和7年6月のお休み 日・祝はお休みです。       4日(水)         14日(土)      よろしくお願いいたします。

2025/05/19 (更新日:2025/05/20)

骨盤を立てて座り方を見直しましょう!①

骨盤を立てて座り方を見直しましょう

骨盤を立てて座ると背骨のゆがみにくくなり理想的な骨格形成になります。

2025/05/08 (更新日:2025/04/15)

当院のおすすめする肩甲骨運動

肩甲骨運動

仕方は簡単です。 普通サイズのタオルを使用して肩甲骨運動全4種を1日1~2セットしましょう! 肩甲骨まわりの胸、背中、肩、脇の筋肉の柔軟性をつけて血流を促進させることで褐色脂肪細胞を活性化させます。

2025/04/30 (更新日:2025/04/17)

令和7年5月のお休み

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令和7年5月のお休み 日・祝はお休みです。      3日(土・祝)         5日(月・祝)      6日(火・祝)                   7日(水)      17日(土)

2025/04/17 (更新日:2025/04/15)

肩甲骨運動で脂肪を燃焼させましょう!

褐色脂肪細胞

肩甲骨運動・ラジオ体操・水泳で脂肪を燃焼させましょう!

2025/04/03 (更新日:2025/03/25)

睡眠と認知症

睡眠と認知症

2022年の65歳以上の認知症患者数は? 約443万人・高齢者の約8人に1人の割合です。 軽度認知障害を加えると1000万人を超え高齢者の3~4人に1人の割合となります。 2040年(15年後)には約

2025/03/29 (更新日:2025/02/25)

令和7年4月のお休み

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令和7年4月のお休み 日・祝はお休みです。      2日(水)         19日(土)      23日(水)      29日(火・祝)       よろしくお願いいたします。

2025/03/17 (更新日:2025/03/11)

平熱と運動量

平熱と運動量

平熱の低下は免疫力の低下につながるので、筋肉量の維持に努めましょう!

2025/03/06 (更新日:2025/02/06)

鼻と自律神経

鼻と自律神経

横向き寝の時に上の鼻穴が通るというのは自律神経の働きのためです。

2025/02/28 (更新日:2025/02/06)

令和7年3月のお休み

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令和7年3月のお休み 日・祝はお休みです。      3日(月)午前のみお休み      5日(水)         15日(土)      20日(木・祝)      29日(土)   よ

2025/02/17 (更新日:2025/02/06)

風邪薬

風邪薬

産産は、風邪をひいた際に市販の「風邪薬」を飲むことがありますね。 風邪薬は、風邪症状全般を抑えるために、 解熱、咳を和らげる、鼻水くしゃみを和らげる…といった成分が混合されているものです。 言い方を変

2025/02/04 (更新日:2025/02/04)

肩のもりあがり

肩のもりあがり

肩のもりあがりを改善して見た目をすっきりしていきましょう!

2025/01/30 (更新日:2025/01/28)

令和7年2月のお休み

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令和7年2月のお休み 日・祝はお休みです。      11日(火・祝)      12日(水)         22日(土)      24日(月・祝)   よろしくお願いいたします。

2025/01/01 (更新日:2024/12/10)

新年あけましておめでとうございます

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新年、あけましておめでとうございます。 謹んで新春をお祝い申し上げます。 皆様には、健やかに新春をお迎えられたことと、お慶び申し上げます。 皆様にとって良き1年になりますようお祈りしております。 &n

2024/12/23 (更新日:2024/12/23)

年末のご挨拶 ・ 令和7年1月のお休み

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今年も残すところあとわずかです。 毎年、年の瀬12月はすることもが多く忙しくなる月ですね。 大掃除、年賀状、お節の手配など、新年を迎える準備は色々あります。 年末に久しぶりに実家に帰るという方もいらっ

2024/12/09 (更新日:2024/12/09)

入眠時ミオクローヌス

入眠時ミオクローヌス

皆様もこのような経験をしたことはないでしょうか。 浅い眠りや寝落ちの時を含めて、ウトウトした時や夜に寝付きかけた時などに、 落下するような感覚を感じて体がビクッと痙攣して目が覚めた経験はありませんか。

2024/12/02 (更新日:2024/12/03)

2024年12月のお休み

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日・祝はお休みです。 12月   4 日(水)      21日(土)                    16日(土)         30日(月)       31日(火)  お休みさせていただ

2024/11/06 (更新日:2024/11/18)

20周年記念・初回限定施術料50%割引キャンペーン

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キャンペーン内容 10月11日(金)から12月28日(土)まで 対象:初診の方 再初診の方(当院に通院歴があり1年以上来院のない方) メニュー ① 全身骨格筋調整(自律神経施術を含む) 初回通常施術料

2024/11/05 (更新日:2024/11/01)

開院20周年を迎えました!

開院20周年を迎えました!

ご挨拶とお礼 当院は、2004年(平成16年)11月5日に開院して20年が経ち、来月の11月5日(火)に開院20周年を迎えました。 修業時代を含め施術家として28年間、これまで多くの皆様方を施術させい

2024/11/04 (更新日:2024/10/10)

2024年11月のお休み

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日・祝はお休みです。   11月     4 日(月・祝)      6日(水)                    16日(土)        23日(土・祝)        お休みさせ

2024/10/09 (更新日:2024/10/10)

20周年記念・初回限定施術料50%割引キャンペーン

20周年記念・初回限定施術料50%割引キャンペーン

日頃より、まこと整体をご利用いただきありがとうございます。 来月11月5日に当院は20周年を迎えます。 <キャンペーン内容> 期間:10月11日(金)から12月28日(土)まで

2024/10/03 (更新日:2024/10/01)

レストレスレッグス症候群

レストレスレッグス症候群

夜にかけて原因不明で足に不快感が起こった経験はありますか。 具体的には、 ・足がムズムズする ・足に痒みを感じて掻きむしってしまう ・足をじっとしていると落ち着かなくなり足を動かしたくなる こういった

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