2024/04/16 (更新日:2024/04/16)
当院がおすすめする筋力維持運動法④
足の筋力維持に大切ですので是非、皆様に行っていただだきたいです。 自宅で簡単に短時間で出来ますので毎日長期間できるやり方と思っております。
2024/04/16 (更新日:2024/04/16)
足の筋力維持に大切ですので是非、皆様に行っていただだきたいです。 自宅で簡単に短時間で出来ますので毎日長期間できるやり方と思っております。
2024/04/04 (更新日:2024/03/26)
体幹筋と下半身の筋力が衰えず筋肉量が維持されれば からだの重心を十分支えることができるので健康体を維持することになります。
2024/02/08 (更新日:2024/01/29)
脳や身体の休息には適切な量と質の睡眠が必要になります。 質に大きく影響するのがメラトニンと成長ホルモンです。 ・メラトニン(睡眠ホルモンと呼ばれています) 朝の光が目に入ってから分泌が調
2024/01/22 (更新日:2024/01/30)
長時間座ることが多い場合では、エコノミークラス症候群(肺塞栓症)にならないように普段から気をつけて予防することが大切です。
2024/01/15 (更新日:2024/01/29)
仕事や趣味などで、デスクワークやテレワークで1日中もしくは、 時間椅子や床に座ることのある方はエコノミークラス症候群に気をつけましょう!
2024/01/01 (更新日:2023/12/13)
新年、あけましておめでとうございます。 謹んで新春をお祝い申し上げます。 皆様には、健やかに新春をお迎えられたことと、お慶び申し上げます。 皆様にとって良き1年なりますようお祈りしております。 &nb
2023/12/24 (更新日:2023/12/13)
日・祝はお休みです。 令和6年 1月 元旦(月)~ 5日(金) 8日(月・祝) 20日(土) 31日(水) お休みさせていた
2023/12/13 (更新日:2023/12/13)
実は朝型や夜型というのは、個人の習慣などの問題ではなく遺伝子によって決まる睡眠タイプのことで、 「クロノタイプ」といいます。
2023/11/06 (更新日:2023/10/19)
胃に負担をかけないようにしましょう! 自律神経の不調が起こす胃の機能低下があります。 まこと整体では、 自律神経のバランスを整えて内臓機能を高めていく施術もしております。
2023/10/01 (更新日:2023/10/03)
日・祝日はお休みです。 10月 4日(水) 9日(月・祝) 21日(土) お休みさせていただきます 31日(火)は 午前 通常通り 午後 17時30分よ