当院では開院当初より健康維持向上と症状改善のため、 足指関節可動は重要視しており整体施術にも多く取り入れています。 2021年5月11日（約4年半前）の当院ブログと同様です。 くり返しになりますが伝え

新年、あけましておめでとうございます。 謹んで新春をお祝い申し上げます。 皆様には、健やかに新春をお迎えられたことと、お慶び申し上げます。 皆様にとって良き1年になりますようお祈りしております。 &n

お蔭様で2025年11月5日に当院は21周年を迎えました。 私はこれまでの皆様への心からの感謝の思い、 少しでも多くの方にお体の症状についてのお悩みとお困りの方を施術により改善させていただきたい。 再

＜12月10日（水）午後の受付時間＞ 14時30分～16時30分となります。 午前は通常通り8時30分より診療いたします。   よろしく願いいたします。

脳の活性化のために生涯にわたって手指を頻繁に動かせる趣味を見つけて実行することをおすすめします。

令和7年12月のお休み 日曜日はお休みです。 　　　　　3日（月）                      17日（水） 　　　　    20日（土） 　　　　　30日（火） 　　　　　31日（水）

11月9日に5Km走りました。昨年は25分51秒でした。 当日はあいにくの小雨でタイム更新に不安感はありましたが、結果昨年を3分43秒上回る23分08秒でした。 昨年走った後の目標は23分台でしたので

骨盤や体の歪みにとって「足を組むこと」は良くありません。 大抵の場合、左右どちらかに組むのが楽な方が存在します。 そのどちらかで足を組むことで歪みの左右差をますます広げてしまいます。 しかし、実際には

令和7年11月のお休み 日曜日はお休みです。 　　　　　3日（月・祝） 　　　　    5日（水） 　　　　　15日（土） 　　　　　24日（月・祝） 　　　　　28日（金）　→　院長勉強会のため臨時

体幹を重視したストレッチ・軽度の筋トレ6種 個人の運動能力によって回数は異なりますので無理をしないように行いましょう！

腹部脂肪を増加の予防、対策として生活習慣を身につけて3つ実践していきましょう！

令和7年10月のお休み 日・祝はお休みです。 　　　　　1日（水） 　　　　    13日（月・祝） 　　　　　18日（土） 　　　　　29日（水） 　　　　　　　　 よろしくお願いいたします。

全身にわたり健康が損なわれるので腹部の脂肪増加にならないように気をつけましょう！

寝心地が良いことも熟睡につながりますが、自分の体に合う寝具を使用しましょう！

令和7年9月のお休み 日・祝はお休みです。 　　　　　3日（水） 　　　　    15日（月・祝） 　　　　　20日（土） 　　　　　23日（火・祝） 　　　　　　　　 よろしくお願いいたします。

サウナ愛好者が使う「ととのう」という言葉は、具体的にどんな状態を指すのでしょうか。   彼らが推奨するサウナの入り方はサウナ→水風呂→外気浴です。   重要なポイントは自律神経の変

現代は柔らかい食べ物が中心になり、咀嚼回数は減少しています。 1食あたりの回数は、 弥生時代の４０００回から江戸時代には１５００回まで減りました。 戦前までは変化ありませんでしたが、ここ４０～５０年で

令和7年8月のお休み 日・祝はお休みです。 　　　　　6日（水） 　　　　    11日（月・祝） 　　　　　15日（金） 　　　　　16日（土） 　　　　　18日（月） 　　　　　19日（火） 　　

体の中で痩せにくい場所は色々ありますが、その代表格が「二の腕」です。 二の腕がなぜこんなに痩せにくいのかと言えば、1つは筋肉を使わないからです。 前側の上腕二頭筋は物を持ち上げるなど日頃から酷使されま

①適度な紫外線は必要です。 ＜体に良いところ＞ ・明るさや暖かさを与えてくれる ・生態リズムの調整がとれる ・血行が良くなる ・神経伝達促進と筋膜・筋肉の緊張緩和 ・ビタミンDの生成 ・カルシウムの吸

令和7年7月のお休み 日・祝はお休みです。 　　　　　2日（水）　 　　　　    19日（土） 　　　　    21日（月・祝） 　　　　　30日（水）   よろしくお願いいたします。

頸椎の正常な配列を保ち症状を再発予防をさせるため、 1.枕の使い方と高さ調整が大切です。 2.長時間頭の前ががみ姿勢を避けることです。

椅子に薄手のｸｯｼｮﾝ、背枕、既製品の骨盤枕や背枕・ｸｯｼｮﾝなどを充てる。 両足裏全体が床につくように座り、椅子の高さ調整をして座りやすくしましょう！

令和7年6月のお休み 日・祝はお休みです。 　　　　　 4日（水） 　　　　    14日（土） 　　　　 よろしくお願いいたします。

骨盤を立てて座ると背骨のゆがみにくくなり理想的な骨格形成になります。