ロコモフレイルについて
2020.11.17 (Tue)
ロコモフレイルとは ・ロコモ 「ロコモ」とは、ロコモシンドロームの略で、骨、関節、筋肉などに障害が起こり、 日常動作の基本的な立つ、座る、歩くといった機能が低下している状態とさらに進行している状態のことです […]
新型コロナウイルス感染対策について③
2020.11.11 (Wed)
日増しに寒さが身にしみるようになりましたが、 インフルエンザのみならず、新型コロナウイルス対策にも気を遣われている生活が続いているかと思います。 一刻も早く、感染数が減り感染が収っていくことを切に思います。 私自身も以前 […]
年末年始お休みのお知らせ
2020.11.11 (Wed)
令和2年12月29日（火）午後 ～ 令和3年1月5日（月） まで お休みとさせていただきます。 1月6（水）午前８時30分より、通常施術いたします。 ※1月6日（水）以降の予約をご希望の方は […]
健康寿命とは
2020.11.10 (Tue)
健康寿命とはご存じでしょうか？ 日本における健康寿命と平均寿命の推移です。 図1 厚生労働省参照 図2 厚生労働省参照 健康で病気や介護がなく、自立して日常生活を送れる期間のことです。 201 […]
日常動作で起こりやすい骨折
2020.10.27 (Tue)
日常動作でおこりやすい骨折 先回10月13日ブログ記事掲載の骨密度・骨粗鬆症についてお伝えしました。 今回は、具体的に日常動作で起こりやすい骨折例をあげていきます。 骨密度の低下 […]
骨密度・骨粗鬆症について
産後や育児の時期に痛めやすいところは？
2020.10.12 (Mon)
産後・育児の時期に多い 腰痛、肩こり、利き手・よく使う手の痛みや不調 これまで私の施術経験から、産後や育児の時期の多くみられる 腰痛、肩こり、利き手やよく使う手の痛みや不調についてお伝えしていきます。 &n […]
お休みのお知らせ
2020.10.11 (Sun)
＜お休みのお知らせ＞ 10月31日（土）・11月4日（水） 来月の11月5日（木）にまこと整体は開院から16年を迎えます。 修業時代を含めて、 施術家として25年で これまで多くの方を施術させ […]
スポーツ外傷・ケガから運動復帰まで②
2020.09.22 (Tue)
先回の続きです。 2.予防 ケガを予防することは大切で普段の練習と準備、心構えから、ケガをしにくい体づくりをすることが重要です。 ※ストレッチ 筋肉を良好な状態にする目的で行い、目的対象の筋肉 […]
まこと整体16周年記念 健康相談会（無料）
スポーツ外傷・ケガから運動復帰まで①
2020.09.15 (Tue)
スポーツ外傷による受傷後の応急処置・予防・復帰まで① 今回と次回で、2回にわけてお伝えします。 受傷するケガの種目 ブログ記事を参考にしてください。（8.20，9.1掲載） 多数 […]
小学高学年～中学生に多い成長痛について③
2020.09.01 (Tue)
先回（8月20日記事掲載）の続きです。 4.足関節外側の痛み／腓骨下端（外くるぶし付近）の骨端炎 図5 外側から見たくるぶし 腓骨下端 一般的に多く発症する靱帯損傷のみの損傷とは異なり、捻挫に […]
小学高学年～中学生に多い成長痛について②
2020.08.20 (Thu)
先回の続きです。 どの場所が負傷（ケガ）をしやすいのか？ 成長痛で当院が施術をすることが多い負傷例を2回にわたり紹介します。 ＜成長痛に多いケガ＞ 1.ひざ下の痛み・脛骨粗面の痛み・オスグット […]
小学高学年～中学生に多い成長痛について①
2020.08.11 (Tue)
先回6月25日、30日ブログ記事掲載のせぼねのゆがみ、身につけたい姿勢について と同様に、 毎年5月6月に8年前から、市内の小中学校や地域にて健康つくり講座に講師として活動させていただいております。 今年の […]
まこと整体の通院の仕方
2020年 夏季お休みのお知らせ
2020.07.28 (Tue)
日頃より、まこと整体をご利用いただきましてありがとうございます。 8月14日（金） ～ 18日（火）までお休みとさせていただきます。 19（水）午前8時30分より、午後15時30分より通常施 […]
